Om den proces, der følger efter et forhold med fx psykisk vold eller et på anden vis nedbrydende relation, hvor selvværdet er blevet slidt. Bogen har til formål at aftabuisere og normalisere det at føle sorg efter et brud, også når forholdet har været præget af nedgøringer og eventuelt vold. Det er en selvhjælpsbog, som støtter læseren i at anerkende den kærlighed, der var, selv om forholdet var svært, for dermed at kunne give slip.